フリースタイルフットボーラー&トリリンガルmasato@グアテマラ親善大使

1990年生まれ。クレヨンしんちゃんの街・埼玉県春日部市出身。常に日に焼けており歯並びが良いラテン系繊細派。さいたま市立浦和高校→明治大学政経学部→メーカーにて人事として2年間勤務。過労で病院に搬送される等激務を経て退職する。ここで「会社に殺されるよりも世界を旅して死にたい」と決意を固めた。治安の悪い中米グアテマラへ1人で飛び立ち1年間ボール1つで中南米を渡り歩く。世界各地でパフォーマンスや子供教室を開催。現在は英語・スペイン語・日本語の3ヶ国語を自在に操るトリリンガル、グアテマラ親善大使としても活動中

世界一簡単!これであなたも確実に五月病になれる!3つの生活習慣





昼夜逆転生活で太陽光を浴びない
②不健康な食生活を心がける
③運動・筋トレも一切しない



この3つを継続すれば誰でも簡単に五月病になれます(ここで言う五月病は正式な病名ではなく、学生や新入社員がゴールデンウィークの長期休暇明けに引き起こす体調不良全般を指します)五月病にならないためには上記3点の正反対をやればいいんです。具体的にはこちら↓



①24時までに寝て朝起きる&太陽光を浴びる
②1日2~3食とる
③軽い運動を毎日する(階段の昇り降り等)



セラピーとか占いで体調不良をみてもらう前に「はよ寝ろ」って感じ。夜更かしして深夜までSNSで見たりお菓子ばっか食ってたらそりゃ体調崩すわ。学生及び新社会人よ、気を付けてな。




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